廣州羅湖山生物醫藥科技有限公司官網
保持體內益生菌充足可謂好處多多：不但可以促進消化，還能煥膚養顏、預防過敏和感染等等等等。那么補充益生菌時需要注意哪些要點才能更好地發揮其功效？今天的小知識來告訴你。
什么是益生菌
腸道菌群分為三類：有益菌（約占25%）、中性菌（約占50%）、有害菌（約占25%）。
益生菌，顧名思義，就是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。
益生菌：通過攝取適當的量，對食用者的身體健康能發揮有效作用的活菌，英文叫做“Probiotics”。——2001年聯合國糧農組織（FAO）和世界衛生組織（WHO）
益生菌的作用
具體來說可以總結為如下七個方面：
1.煥膚養顏
益生菌能促進人體分泌內源性生長因子，有助于增進皮膚抵御外界損傷的能力，維持皮膚細胞更新，延緩肌膚衰老。
2.預防過敏
益生菌有助于平衡人體的免疫應答機制，避免因接觸過敏原而導致的人體過敏反應，減少皮膚紅癢、風團及濕疹的發生。
3.促進消化
益生菌能促進食物消化，增加鈣、鎂等營養物質的吸收，同時能合成維生素B族及維生素K等大量有益物質，從而有助于增強人體的營養代謝，改善消化功能。
4.調節血脂
益生菌可減少腸道對脂肪及膽固醇的吸收，有助于調節血脂。
5.預防腹瀉，改善便秘
益生菌能促進腸道蠕動，增強腸道排便功能，改善便秘。
而當有致病菌侵入時，益生菌能維持腸道菌群平衡，抑制致病菌生長，避免致病菌產生的毒素對腸道粘膜的刺激，從而防止腹瀉。
6.降低體脂
益生菌可以通過減少脂肪聚積，清理腸道廢物，來降低體脂，幫助管理體重，維持良好身
廣州羅湖山生物醫藥科技有限公司特推出益生菌飲品，益生菌益生元雙重成分，創新配方，0脂肪，餐后暢輕飲
文章來源于網絡，侵刪
2737404841
公眾微信
13316036770；13326465875
友情鏈接